-Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Хьюго_Пьюго_рукоделие

 -Цитатник

Элитные холодильники и морозильные камеры от GAGGENAU (Германия) - выбор, достойный Вашего внимания - (0)

Элитные холодильники и морозильные камеры от GAGGENAU (Германия) - выбор, достойный Вашего внимания ...

Где и как найти хорошего репетитора в Москве? Ответы на портале I LOVE TO LEARN (популярная биржа репетиторов) - (0)

Где и как найти хорошего репетитора в Москве? Ответы на портале I LOVE TO LEARN (популярная биржа...

Детские подушки-куклы с росписью акриловыми красками - (0)

Детские подушки-куклы с росписью акриловыми красками. Шаблоны Привет всем) Представляю вашему ...

новогодние календари - (0)

новогодние календари новогодние календари        5. ...

Джемпер с «косами» и круглой кокеткой - (1)

Джемпер с «косами» и круглой кокеткой Джемпер с «косами» и круглой кокеткой  ...

Записи с меткой что убрать из питания

(и еще 1 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

http://idi-k-nam.ru/ вышивка крестом вязаная козочка вязаная кукла вязаная куколка вязаная обезьянка вязаная овечка вязаная прихватка вязаная собачка вязаная сова вязаная шапочка вязание крючком вязание спицами вязаные игрушки вязаные пинетки вязаный зайчик вязаный мишка играть в автоматы бесплатно играть в казино бесплатно играть в казино вулкан игрушки крючком игрушки спицами как связать зайчика как связать козочку как связать куклу как связать лошадку как связать мишку как связать обезьянку как связать овечку как связать пинетки как связать прихватку как связать собачку как сделать символ 2015 года своими руками колготочные куклы кукла крючком куклы из капрона куклы из колготок логопедия новогодние трафареты обучение чтению плетение из бумаги плетение из газет плетение из газетных трубочек поделки из соленого теста пуловер спицами рецепт соленого теста символ 2015 года текстильная кукла хьюго пьюго рукоделие шапочка спицами
Комментарии (0)

9 способов отказаться от сладкого

Дневник

Понедельник, 08 Сентября 2014 г. 17:35 + в цитатник

 

 


как отказаться от сладкого, как ограничить себя в сладком, где прячется сахар в еде, /4682845_Sladkoe (668x600, 59Kb)

9 способов отказаться от сладкого

1. Перестаньте добавлять сахар в еду. Это, наверное, самый простой и очевидный способ, который обеспечит вас наиболее быстрым результатом. Откажитесь от одной/двух чайных ложек сахара, которые вы, как правило, любите добавить в чай, кофе или кашу. Возможно, это займет у вас некоторое время, чтобы приспособиться к новому вкусу, но вы и не заметите, как это станет для вас вполне естественным!

2. Сократите или полностью исключите обработанные углеводы. Углеводы могут быть отличным источником энергии, но также они могут быть преобразованы в сахар в вашем организме, который затем трансформируется в жир. Это звучит не очень привлекательно, не так ли? Основными продуктами, содержащими обработанные (рафинированные) углеводы, являются хлебобулочные и макаронные изделия, различные снеки. В данной ситуации ваша задача заключается в том, чтобы контролировать потребление углеводов и размеры порций.

3. Внимательно читайте этикетки на продуктах. Разберитесь в терминологии состава продуктов, и выясните, что каждое из названий обозначает. Проверьте этикетки на содержание сахаров. Если оно высоко – положите такой товар обратно на полку. Ищите продукты с низким содержанием сахара.

Читать далее...
Рубрики:  1 КРАСИВОЙ БЫТЬ НЕ ЗАПРЕТИШЬ/Стройная фигура

Метки:  

 Страницы: [1]