-Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Хьюго_Пьюго_рукоделие

 -Цитатник

Владивосток. Диплом логопеда за 8 месяцев. Официально. - (1)

Владивосток. Диплом логопеда за 8 месяцев. Официально.       ...

короб из бумажных трубочек - поэтапно... :) и чуть-чуть про тенты, сетки, пленки... - (0)

короб из бумажных трубочек - поэтапно... :) и чуть-чуть про тенты, сетки, пленки... :) кор...

Шьем пилотку к 9 Мая - (1)

Шьем пилотку к 9 Мая Шьем пилотку к 9 Мая  автор мастер класса  Oksana  ...

Большая книга научных развлечений - (0)

Большая книга научных развлечений   1. 2. 3. 4. ...

Ваза с цветами из бумаги - (1)

Ваза с цветами из бумаги в подарок маме Вазу с цветами, открытку ручной работы из бумаги, мож...

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.11.2011
Записей: 14399
Комментариев: 9644
Написано: 35734

Если крутит ноги...

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 01:38 + в цитатник

Если крутит ноги...

Рґ (600x399, 98Kb) 
Несколько годов назад ночами крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить.

В итоге – бессонные ночи, недосыпание, вялость и раздражительность.
А ведь ноги – наша опора на всю жизнь.
Но я отыскала для собственных ножек исцеление. В тазик либо ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтоб вода стала белоснежной, как молоко.   
 
Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет неважно какая), размешивала до растворения, добавляла жаркой воды из чайника, какую могла вытерпеть, снова размешивала, добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс
За этот период времени раствор вытягивает из ног всю боль.
Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать.
Раствор использовала 3 раза, всякий раз подогревая до терпимой температуры и добавляя еще по 10 капель йода, держала те же 15 минут. После 3 раз готовила свежий раствор.
Сделайте 10-12 процедур (ежедневно), потом перерыв, дальше по самочувствию. У кого проблемы с венами (варикоз и тромбофлебит), раствор делайте не горячим, а теплым.
После первой процедуры я спала спокойно, а после 10 процедур забыла, как мои ноги дергало и выворачивало. Мои ножки сказали спасибо за такую заботу!
Лечение я теперь провожу иногда, когда требуется. Мои труженицы-дачницы тоже пользуются этим рецептом, все довольны
Рґ (1) (259x194, 47Kb) 

комплекс  гимнастики для позвоночника:
"Потянуться всем телом
1.Лёжа на спине, с силой надавите затылком на подушку и оставайтесь в таком положении 5 секунд: затем 5 секунд-отдых и снова надавливайте на подушку в течение 5 секунд Выполняйте 6 раз. Всего одна минута.
2.Положите подушку на грудь и на 5 секунд крепко обнимите ее, отдохните 5 секунд и снова в течение такого же времени прижимайте подушку к груди. Выполняйте 6 раз, это упражнение займет еще 1 минуту.
3.Затем положите подушку между ног и сильно сдавите ее коленями, оставайтесь в таком положении 5 секунд. После отдыха сделайте 6 таких упражнений. Это третья минута.
4.Поднимите ноги под углом 45 градусов на 5 секунд, в промежутках между подъемами ног- отдых по 5 секунд. Это четвертая минута.
5.Далее постановка икр. Пальцами одной ноги тяните к себе пальцы другой ноги в течение 5 секунд поочередно с отдыхом по 5 секунд и так же 6 раз. Это пятая минута. "
Выполнять  утром и вечером перед сном.Утром хорошо запускается кровоснабжение,а вечером проще заснуть.Удачи!

источник:   http://kataklizmo.do.am/publ/poleznoe/

 

Хьюго Пьюго

Рубрики:  МЕДИЦИНА, ЗДОРОВЬЕ, БОЛЕЗНИ/нетрадиционная медицина
Метки:  

Процитировано 77 раз
Понравилось: 16 пользователям



askob   обратиться по имени Четверг, 10 Сентября 2015 г. 00:52 (ссылка)
Интересная информация, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Алёнамир   обратиться по имени Пятница, 18 Сентября 2015 г. 22:11 (ссылка)
Привет дорогая! Каждый день собираюсь написать тебе! Но, как всегда в спешке забываю! Вот заскочила на секундочку к тебе - решила зацитировать полезное сообщение! Хороших тебе выходных дружок!)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Октября 2015 г. 02:26ссылка
Кстати, Алёна, а ты заметила. что несколько дней назад мы благополучно пережили смену ТИЦа? В смысле - хорошо, что ничего не ухудшилось.
Рада тебя видеть в моём дневничке!
Перейти к дневнику

Вторник, 13 Октября 2015 г. 18:14ссылка
Капец! Я только увидела твой комментарий! Вот как я отстала от жизни!))) Спасибо дружок за информацию! со страхом сходила и посмотрела.... не верю своим глазам! У меня сохранилась 30тиц????????? Ой, ущипните меня скорее! Не верю своим глазам!:devochka: Пойду еще раз проверю!
тюльпанюшечка   обратиться по имени Суббота, 19 Сентября 2015 г. 12:57 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
nadezhda5134   обратиться по имени Суббота, 24 Октября 2015 г. 22:55 (ссылка)
Спасибо за интересный пост! У меня почему-то не стали приходить письма в почту. Не могу никому ответить и не знаю как это дело восстановить.
Ответить С цитатой В цитатник
olga315   обратиться по имени Понедельник, 02 Ноября 2015 г. 23:48 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку