-–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ’ьюго_ѕьюго_рукоделие

 -÷итатник

¬ладивосток. ƒиплом логопеда за 8 мес€цев. ќфициально. - (1)

¬ладивосток. ƒиплом логопеда за 8 мес€цев. ќфициально.       ...

короб из бумажных трубочек - поэтапно... :) и чуть-чуть про тенты, сетки, пленки... - (0)

короб из бумажных трубочек - поэтапно... :) и чуть-чуть про тенты, сетки, пленки... :) кор...

Ўьем пилотку к 9 ћа€ - (1)

Ўьем пилотку к 9 ћа€ Ўьем пилотку к 9 ћа€  автор мастер класса  Oksana  ...

Ѕольша€ книга научных развлечений - (0)

Ѕольша€ книга научных развлечений   1. 2. 3. 4. ...

¬аза с цветами из бумаги - (1)

¬аза с цветами из бумаги в подарок маме ¬азу с цветами, открытку ручной работы из бумаги, мож...

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.11.2011
«аписей: 14399
 омментариев: 9643
Ќаписано: 35733

 ј  ”ƒјЋ»“№ Ѕ≈Ћџ… ЌјЋ≈“ Ќј «”Ѕј’

„етверг, 05 »юл€ 2012 г. 08:04 + в цитатник

 


  ак сделать предложение, выбрать кольца, назначить дату свадьбы? », в том числе, достойно провести свадьбу, корпоративный праздник, презентацию, рекламную акцию, выпускной, юбилей, день рождени€? «десь   http://www.ulitta.ru/ ¬ам расскажет об этом ёли€ —афиканова!

 

 аждый хотел бы долго жить,
но никому не хочетс€ стареть...
”брать белый налет на зубах

¬нешний вид отражает состо€ние здоровь€.  онечно, можно какое-то врем€ замазывать темные краги под глазами, маскировать нездоровый цвет лица, но не лучше ли смыть с себ€ краску, подойти к зеркалу в раздетом виде и задать себе такие вопросы:

” мен€ вид здорового человека? ≈сли ответ “нет”, то какие следы нездоровь€ уже отразились на моей внешности?

¬нешний вид всегда отражает то, какой образ жизни мы ведем. ¬опрос: какие следы уже
оставил мой образ жизни? ( отсутствие регул€рных физических нагрузок, еда на ночь, курение, пиво и более крепкие напитки)?

 акое у мен€ чаще всего бывает настроение?
Ќастроение – также важный показатель здоровь€ и нездоровь€. ¬едь когда храм прибран, душе легко и радостно. “ак какое у вас чаще всего бывает настроение? –адость, бодрость, оптимизм или, наоборот, чувство депрессии, перепады настроени€, апати€?

Ќе забудьте об индексе массы тела и величине объема талии – это тоже важные внешние показатели внутренних проблем.

¬ы готовы изменить ситуацию?
¬ы знаете, каждый начинает свой поход за здоровьем из того пункта, где он сейчас находитс€. ¬ажно признать, до чего ты сам себ€ довел и двигатьс€ вперед к здоровью.
ј ведь мы вместе с косметикой и глаза себе замазываем, обманываем не только окружающих, но и но сами себ€. Ќе болит? «начит все у мен€ нормально!

ƒавайте начнем с совсем небольших шагов. » начать нужно с пищеварени€, потому что и болезнь и здоровь€ к нам приход€т через желудок.
’орошее пищеварение – основа хорошего здоровь€.

“≈сли бы мы не ели, мы бы и не болели. ћы бы прекрасно себ€ чувствовали. ≈динственное – мы бы тогда и не жили”
¬ладимир Ћеви.

—егодн€ мы начинаем цикл статей о пищеварении и о том, как оно отражаетс€ на внешнем виде. » начнем мы с зубов, вернее c белого налета на зубах.

«убы
¬ норме на них посто€нно образуетс€ м€гкий белый налет, состо€щий из смеси отмерших во рту клеток различных микроорганизмов. ¬ажно: уже после 1-2 часа после приема пищи такой налет образуетс€ снова. ¬о врем€ еды он хорошо снимаетс€ грубой пищей: капустой, морковью, €блоками. ќбратите внимание: белый хлеб, особенно с маслом задерживаетс€ на зубах и создает дл€ микробов самую благопри€тную еду. Ќекоторые микробы способны даже разрушать слизистую оболочку, и €ды проникают внутрь парадонта, вызыва€ парадонтит.

 акое решение проблемы белого налета? — детства мы знает о том, что зубы нужно чистить. —ейчас огромный выбор зубных паст. Ќо не нужно забывать о том, что чист€ зубы мы вводим в организм всевозможные наполнители, которые €вл€ютс€ токсичными дл€ организма. ¬ыбирайте самую простую пасту. „ем “круче” марка, тем больше в такой пасте будет €довитых вещества, которые придаент такой пасте привлекательный внешний вид. Ќе будьте рабами рекламы!


 ак избавитьс€ на белого налета, 7 простых шагов.

Ўаг 1
ѕериодически чистите зубы электрической щеткой. ƒоказано, что чистка электрической щеткой убирает до 99% налета.                             

Ўаг 2
—мешайте соду и перекись водорода. ѕолируйте этой смесью свои зубы. ѕерекиси должно быть немного, только чтобы получилась паста. ≈е избыток может дать ощущение жжени€.

Ўаг3

»спользуете специальную нить дл€ очищени€ межзубного пространства. ¬ажно: вы должны чистить каждый зуб новой нитью, отматыва€ ее, а не использовать одну и ту же нить дл€ всех зубов! ѕо данным американских ученых ћайоклиник мы должны каждый раз использовать до 45 сантиметров нити дл€ качественной прочистки зубов.

Ўаг4
ѕосле того, как вы прочистили зубы, тщательно прополощите буды специальным составом дл€ промывани€ полости рта или сделайте его сами: просто добавьте в кип€ченую воду несколько капель масла чайного дерева и полощите себе этим составом зубы. Ёто позволит на несколько часов замедлить процесс формировани€ налета на зубах.

Ўаг 5
ѕосле каждого приема пищи прополощите рот, если у вас нет возможности почистить зубы. Ёто позволит убрать часть пищи и налет будет образовыватьс€ медленнее.

 

 

 ¬ыпуск подготовлен плагином wordpress дл€ subscribe.ru

Ўаг 6
»збегайте использовать отбеливание зубов специальными средствами, так как такие средства содержать образивы, которые разрушают эмаль зубов.

Ўаг 7

ћен€йте свою зубную щетку по крайней мере раз в 3 мес€ца, чтобы свести к минимуму риск попадани€ бактерий в щетки в ротовую полость.

        

–убрики:  ћ≈ƒ»÷»Ќј, «ƒќ–ќ¬№≈, ЅќЋ≈«Ќ»/традиционна€ медицина
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



рашида   обратитьс€ по имени „етверг, 05 »юл€ 2012 г. 08:55 (ссылка)
благодарю!ƒоброго денька!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку