-Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Хьюго_Пьюго_рукоделие

 -Цитатник

короб из бумажных трубочек - поэтапно... :) и чуть-чуть про тенты, сетки, пленки... - (0)

короб из бумажных трубочек - поэтапно... :) и чуть-чуть про тенты, сетки, пленки... :) кор...

Шьем пилотку к 9 Мая - (1)

Шьем пилотку к 9 Мая Шьем пилотку к 9 Мая  автор мастер класса  Oksana  ...

Большая книга научных развлечений - (0)

Большая книга научных развлечений   1. 2. 3. 4. ...

Ваза с цветами из бумаги - (1)

Ваза с цветами из бумаги в подарок маме Вазу с цветами, открытку ручной работы из бумаги, мож...

Почти притча... Чей язык лучше, богаче, выразительнее? Огромный рассказ в котором все слова начинаются на букву "П"... - (1)

Чей язык лучше, богаче, выразительнее? Разумеется - русский !!«Посе­щение поместья Прилукиных» ...

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.11.2011
Записей: 14398
Комментариев: 9595
Написано: 35668


Чудесные правила для малышей

Суббота, 21 Января 2012 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Лёля-Люлек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесные правила для малышей (православных и не только)

 1. Как с кроватки свесим ногу,

сразу скажем: «Слава Богу!»

2. После встанем у кроватки,
чтобы выполнить зарядку.

3. Чтоб не бегать к докторам,
чисти зубки по утрам.

4. Чтоб не ныл животик твой,
руки мой перед едой.

5. Перед тем, как подкрепиться,
надо Богу помолиться.

6. Чтобы слабым помогать,
надо кашу доедать.

7. Кончил кушать или пить -
надо поблагодарить.

8. Чтобы папа не ворчал,
сделай, что пообещал.

9. Перед делом говори:
«Господи, благослови!»

10. Чтобы Бог прибавил силы,
скажем: «Господи помилуй!»

11. Если хочешь добрым быть,
никогда нельзя грубить.

12. Чтобы быть хорошим самым,
надо слушать папу с мамой.

13. Если кто-то рядом злится,
надо за него молиться.

14. Если где-то насорил -
за собою убери.

15. Сделать что-нибудь любя,
значит - так, как для себя.

16. За розеткой ток живет,
не влезай – он больно бьёт!

17. Чтоб другому угодить,
надо жадность победить.

18. Если будешь уступать,
будет Ангел помогать.

19. Ангел - это вестник Божий,
тот, кто нам в добре поможет.

20. Чтоб всегда спокойным быть,
надо правду говорить.

21. Если ты ходил гулять,
надо обувь поменять.

22. Если ты пришел с прогулки,
надо сразу вымыть руки.

23. Чтобы утром бодрым встать,
надо вовремя лечь спать.

24. Чтобы зубки не лечить,
ты их вечером почисть.

25. Если что-то злое снится,
надо сразу же креститься.

26. Если страшно, то проси:
Матерь Божия, спаси!

27. Чтобы страх напасть не мог,
скажем: «Да воскреснет Бог!»

28. Перед сном произнесём:
«Слава Боженьке за всё!»
Рубрики:  ДОШКОЛЯТА И НЕ ТОЛЬКО.../Разное для детей
ПРАВОСЛАВИЕ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Азбука Деда Мороза стихи о зиме

Суббота, 21 Января 2012 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детям: Азбука Деда Мороза.

CoverCommander_16 (535x600, 526Kb)
В книге собраны замечательные стихи о зиме и Новом годе. Авторы: Н. Скороденко, А. Фет, Н. Иванова, Саша Чёрный, Е. Корсакова, М. Дружинина, Р. Самарец, Р. Кудашева.

Читать далее

Сказать "СПАСИБО"
Рубрики:  ДОШКОЛЯТА И НЕ ТОЛЬКО.../Обучение чтению / обучение грамоте
ДОШКОЛЯТА И НЕ ТОЛЬКО.../Знакомство с окружающим миром

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Чайный гриб от ногтееда

Суббота, 21 Января 2012 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чайный гриб от...ногтееда

-средства-от-грибка-ногтей-e1316076616840-300x214 (300x214, 16Kb)
Долгое время не могла справиться с ногтеедом, пока не прочитала в одной из газет о чудесных свойствах чайного гриба.

  Я специально вырастила гриб побольше и

Читать далее...
Рубрики:  МЕДИЦИНА, ЗДОРОВЬЕ, БОЛЕЗНИ/нетрадиционная медицина

Метки:  

Очистительная кукла

Суббота, 21 Января 2012 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения gla-mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очистительная кукла

Цитата сообщения lj_master_klass



По традиции Очистительная кукла избавляла от «плохой» энергетики в доме. Например, после семейной ссоры женщина распахивала окна, двери, брала в руки куклу и, используя ее как символический веник, выметала весь негатив прочь из избы.
Мне очень нравится эта кукла, потому что она, имея образ человека, максимально приближена к игровой, и с ней могут играть дети. Ведь именно они более всего заинтересованы чтобы в доме царили мир и согласие. А если куклу делать вместе, приговаривая, что куколка будет мирить поссорившихся, то ребёнок будет включен в возможность воздействовать на отношения таким символическим способом - принося куклу родителям в напоминание. Позитивная направленность даже в конфликтных ситуациях очень важна, и такая обереговая кукла будет этому способствовать. Живите в мире и радости!



1 Нам понадобится: цветной лоскут для юбки 40х18 см, немного ваты или синтепона, полоска-повойник (не тёмный и не светлый) 3х20 см, косынка 33х13 см, лён для рубахи 22х20 см, два красных квадрата 8х8 см для груди, нитки красные, ножницы, лоскуты из грубой двунити или отбеленного плотного льна: для тела 16х36 см; для ног 30х15 см и для рук 24х12 см


2 В середину лоскута для тела кладем вату, оформляем голову, из красных квадратов оформляем совсем небольшую грудь.


3 Лоскуты для рук и ног загибаем по длинной стороне с краёв по 2 см и скручиваем. Концы перевязываем.


4 Под голову помещаем руки и крестообразно плотно перевязываем.


5 Внизу тело подгибаем, помещаем ноги и перевязываем также плотно.


6 Внизу повязываем обережный крест.


7 Привязываем грудь.


8 Складываем лоскут для рубашки пополам по длинной стороне, вырезаем с боков квадраты 4х4 см. Продолжаем надрез по диагонали вырезанного квадрата на 3 см к подмышке. Делаем прорезь по центру и сзади так, чтобы прошла голова.


9 Надеваем рубашку, подгибаем рукава со всех сторон и перевязываем ниткой так, чтоб осталась ладошка.


10 Длинной ниткой сзади головы перекрёстно через грудь перевязываем рубашку, также подгибая ее с боков.


11 Собираем юбку по желаемой длине.


12 Завязываем ниткой сзади внахлёст.


13 Повязываем повойник.


14 Удобным способом надеваем фартук.


15 Повязываем косынку и завязываем её сзади.


16 Повязываем пояс. Здравствуйте, мир Вашему дому!



http://community.livejournal.com/master_klass/257412.html

Рубрики:  ДОМ И БЫТ/Полезные советы
1 КУКЛЫ ТЕКСТИЛЬНЫЕ И КОЛГОТОЧНЫЕ
ГАДАНИЯ, ПРИМЕТЫ, обряды, гороскопы

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

текстильная кукла Майечка

Суббота, 21 Января 2012 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Лана_Берг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любителям кукол...Сюрприз. МК "Майечка №3"

                   КУКЛЯНДИЯ - замечательная страна  игрушек. Там живет разнообразный  кукольно-игрушечный народец, который я  люблю и не хочу раставаться... Так пусть эта страна  заселяется всё новыми и новыми чудесными поделками и  радует  очумелые ручки рукодельниц ...... 

                                                                                    Розанчик 

МК "Майечка №3"

 
Автора цитирую полностью. 

Мой МК начну с небольшой пред-истории, потому, что она связана с куклой, что я хочу показать вам как шить. Эта кукла была создана очень популярной здесь компанией "Precious Moments" (Драгоценные Моменты). Наряду с куклами, они производят статуэтки - на все случаи жизни . В основном они изображают детей с формой глаз, как капля воды. А придуманы такие детишки были талантливым художником Sam Butcher более 30 лет назад. Вот его рисунки (вы, наверное, встречали такие в интернете): 
Читать далее...
Рубрики:  1 КУКЛЫ ТЕКСТИЛЬНЫЕ И КОЛГОТОЧНЫЕ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

кукла из колготок

Суббота, 21 Января 2012 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Лювл [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер- класс от Ликмы" Ах ты душечка "(Страна мастеров)

 1

 

 2

Почему бы не обыграть форму пластиковой бутылки? В ней я увидела и головку куклы и шейку:)

Отрежем часть бутылки и оставим так, как бы предполагаемые голову и плечики.



 3

Обернем синетпоном.



 4

Натянем колготку длиной равной две длины заготовки из пластиковой бутылки.



 5

А теперь, друзья мои, показываю, как можно сделать личико более простым методом, используя круглую форму бутылки.

Сделаем носик картошечкой????

Для этого подложите через верхнее отверстие шарик из синтепона.



 6

Верх завяжите, чтобы удобно было работать.

В верхней части сделаем небольшую перносицу. Слегка стяните и получите две точки.



 7

Из правой точки делаем правую ноздрю.



 8

 

 9

Из левой - левую



 10

Получилось вот так.



 11

Оформляем крылья носика.



 12

 

 13

Подкорректируем носик. Сделаем его более курносым.



 14

 

 15

 

 16

 

 17

Отогнув верхний край колготки подкладывае синтепон на лобик. Снова завязываем верхушку.



 18

Отогнув нижний рай колготки подкладываем синтепон на щечки.



 19

 

 20

и подбородочек.



 21

Подвяжите под личиком тонкойверевочкой из этой же колготки



 22

Делаем ротик.



 23

Немножко подтягиваем губки.



 24

Подчеркиваем щечки при помощи утяжек.



 25

 

 26

 

 27

Выделим подбородочек.



 28

Руками сформируйте мимику личика.



 29

Глазки я на этот раз использовала, сделанные из гипса. А это будет уже отдельная история:)



 30

Сначала приклеиваем глазки.



 31

Затем формируем бровки



 32

 

 33

Двумя стежками сведем бровки, как бы вместе



 34

Вот что у нас получилось.



 35

А теперь наведем на личике марафет:)



 36

И с боку на нее посмотрим:)



 37

Не забыли про оставшийся конец колготки? Его мы стянем на нитку и заведем внутрь бутылки.



 38

Протянем через горлышко бутылки.



 39

И подошьем с верхним краем колготки, предварительно стянув на нитку.



 40

Итак, первая часть у нас готова.



 41

Пришьем паричок по принципу Трындычихи, помните еще такую?



 42

Как сделать ручки, вы тоже уже знаете из первых моих мастер-классов.



 43

Как сщить блузку мы тоже знаем! Трындычиха с нами делилась:)



 44

 

 45

 

 46

 

 47

 

 48

 

 49

Сначала сделаем подъюбник.



 50

Туда вставляем синетпон. Украшаем кружевом низок.



 51

Собираем
на нитку и пришиваем по талии. Затем из ткани шьем верхнюю юбочку,
собираем на резинку по талии и надеваем на куклу. Повязываем на голову
платочек. Результат нашего труда на самой первой фотографии. Желаю
приятного время!!! провождения.





Добрый вечер, Страна! Задаю вопрос! Когда маринуете огурчики и помидорчики в баночках, как вы их утепляете? подмигиваюЯ
лично укутываю стареньким одеялом. Но у меня появилась новая идея: а не
сделать ли грелочку на трехлитровую баночку! Без проблем!!! Принцип тот
же, что  и у грелки на чайник. Зато какая красота! Кукла моя от
удовольствия глазки к небушку подняла - довольная!!!хихикает 
 Светланы Макаровой

"Мои руки не для скуки","Творчество детей"       Список частей: первая, вторая, третья, четвертая, пятая, шестая, седьмая.

Рубрики:  1 КУКЛЫ ТЕКСТИЛЬНЫЕ И КОЛГОТОЧНЫЕ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Характерные текстильные куклы

Суббота, 21 Января 2012 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Характерные куклы.

harriet1 (360x480, 30Kb)
harriet2 (512x380, 46Kb)Читать далее >>>
Рубрики:  1 КУКЛЫ ТЕКСТИЛЬНЫЕ И КОЛГОТОЧНЫЕ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

куклы "Цветы" и "Грибы"

Суббота, 21 Января 2012 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения pawy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАСТЕР-КЛАСС Любови Гамала по изготовлению кукол "Цветы" и "Грибы"

 

Источник   http://www.odnoklassniki.ru/dk?st.cmd=userMain&tkn=4654#/group/49396804943938

альбом "МАСТЕР-КЛАССЫ И ПОШАГОВЫЕ ФОТО".

 


 

ДАЛЕЕ ...

Рубрики:  1 КУКЛЫ ТЕКСТИЛЬНЫЕ И КОЛГОТОЧНЫЕ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

текстильная кукла

Суббота, 21 Января 2012 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ма_ль_ва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ирена. Мягкая игрушка


 

ОПИСАНИЕ
Рубрики:  1 КУКЛЫ ТЕКСТИЛЬНЫЕ И КОЛГОТОЧНЫЕ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

текстильный малыш

Суббота, 21 Января 2012 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия_Каламбет [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Малыш. МК. Мой подарок для друзей.

Сегодня делала Мастер класс в школе для пятиклассников. Посвящала детей в тайны куклоделия. Прихватила с собой фотоаппарат и пока я рассказывала, учитель, по моей просьбе, делала фото. Дома очень сложно собраться, постоянно не хватает времени. Сама ткань мелкой структуры, но фотографировалось с близкого расстояния и поэтому кажется, вязание крупным.

Фотографии пользователяЛидия_Каламбет
Сделать такую куколку совсем не сложно, потребуется  час - полтора.
Сделать такую куколку совсем не сложно, потребуется час - полтора.
Читать далее...
Рубрики:  1 КУКЛЫ ТЕКСТИЛЬНЫЕ И КОЛГОТОЧНЫЕ

Метки:  

ПОДЕЛКИ ИЗ КОЛГОТОК

Суббота, 21 Января 2012 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения иринако [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОДЕЛКИ ИЗ КОЛГОТОК****ПРОДОЛЖЕНИЕ

ПОДЕЛКИ ИЗ КОЛГОТОК












ВСЕ. УСПЕШНОГО ТВОРЧЕСТВА.
Рубрики:  1 КУКЛЫ ТЕКСТИЛЬНЫЕ И КОЛГОТОЧНЫЕ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ПОДЕЛКИ ИЗ КОЛГОТОК

Суббота, 21 Января 2012 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения иринако [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОДЕЛКИ ИЗ КОЛГОТОК****ПРОДОЛЖЕНИЕ

ПОДЕЛКИ ИЗ КОЛГОТОК









Рубрики:  1 КУКЛЫ ТЕКСТИЛЬНЫЕ И КОЛГОТОЧНЫЕ

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Одевайтесь как леди

Суббота, 21 Января 2012 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Одевайтесь как леди

Одевайтесь как леди

Наряду с микро-юбками, умопомрачительными шпильками и джинсами теснее собственной кожи, мировая мода все больше выдвигает следующий тренд – утонченную и элегантную классику. «Надо выглядеть, как настоящая леди!» - призывают в наступившем году ведущие модельеры. И это относится не только к дамам среднего и бальзаковского возраста. Так призывают одеваться даже самых молоденьких девушек. В моде изысканный вкус!

Пришедший к нам из британских традиций термин «леди» несет подтекст элегантности и изысканности. Если вам хочется, чтобы о вас думали как о леди, но не как о старомодной деве, постарайтесь в своем гардеробе найти тонкий баланс между классикой и современностью.

Но как найти этот самый баланс? Что нужно иметь в своем гардеробе и как сочетать предметы одежды, чтобы добиться этого образа настоящей леди?

* Юбка-карандаш с высокой талией. Такие юбки имеют строгий силуэт, но разнообразные детали и аксессуары, а завышенная линия талии смягчает кажущуюся строгость. При этом ее можно носить где угодно – и в офисе, и в менее формальной обстановке.

 

Читать далее

 

Рубрики:  ШЬЕМ САМИ/Одежда для женщин

Метки:  

Стоит ли бороться с веснушками

Суббота, 21 Января 2012 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стоит ли бороться с веснушками?

Пришла весна, пригревает солнышко, а мы опять ждем активизацию наших веснушек! 
Небольшое введение в особенность их устройства, и немного советов для вас
Веснушки, научное название — "эфелиды" (дословно с греческого переводится как "солнечные нашлепки"), рождаются в результате нарушений обмена пигментов.

 

Читать далее...
Рубрики:  МЕДИЦИНА, ЗДОРОВЬЕ, БОЛЕЗНИ/нетрадиционная медицина
МЕДИЦИНА, ЗДОРОВЬЕ, БОЛЕЗНИ/традиционная медицина

Метки:  

О чем говорят родинки

Суббота, 21 Января 2012 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Konctanciya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чем говорят родинки?

Скажи, где у тебя родинка, и я скажу – какая ты. Сексуальна? Загадочная? Чувствительна? Родинка отражает качества вашей личности. Уже много веков назад в Индии, Тибете эти знаки природы использовались для описания черт характера, предсказания жизненных ситуаций, сексуальных наклонностей.
Нам предстоит разобраться в природе образования родинок, а потом уже ответить на вопрос "Стоит ли на них обращать внимание?".
Родинки на теле человека представляют специфические образования, которые бывают при рождении, а другие появляются в течение жизни. Корни родинки находятся в полевой форме жизни и представляют информационно-энергетические образования. Эти образования есть не что иное, как отметины кармы (это касается и родимых пятен). Многовековые наблюдения за людьми, имеющими самые разнообразные родинки, показали, что в зависимости от расположения, формы, размера и цвета родинка несет соответствующую информацию о характере и наклонностях обладателя.
Родинки, данные нам во время рождения, самые важные, ибо они говорят о том, какая кармическая информация заложена в нас и готова к реализации в этой жизни. Поэтому необходимо по ним судить о скрытых наклонностях людей, с которыми вы желаете связать свою жизнь.   

Читать далее...
Рубрики:  МЕДИЦИНА, ЗДОРОВЬЕ, БОЛЕЗНИ/нетрадиционная медицина
МЕДИЦИНА, ЗДОРОВЬЕ, БОЛЕЗНИ/традиционная медицина

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Диета для повышения либидо

Суббота, 21 Января 2012 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Konctanciya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета для повышения либидо

Если посмотреть правде в глаза, то жизнь современного делового человека простой не назовешь. Слишком много в ней негативных моментов - и ежедневные стрессы, и чрезмерная нагрузка на работе, и гнетущая тревога из-за неуверенности в завтрашнем дне, и нездоровая экологическая обстановка.

В результате возникает то, что сексопатологи называют синдромом деловой усталости или синдромом менеджера, то есть резкое снижение сексуальной активности.

Сладкое и мучное - причина сексуальных расстройств

Как считают врачи, основу этой патологии, кроме нездорового образа жизни, составляет неправильное, без учета истинных потребностей организма питание.

Читать далее...
Рубрики:  МЕДИЦИНА, ЗДОРОВЬЕ, БОЛЕЗНИ/нетрадиционная медицина
МЕДИЦИНА, ЗДОРОВЬЕ, БОЛЕЗНИ/традиционная медицина

Метки:  

ПЬЕМ ВОДУ правильно

Суббота, 21 Января 2012 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Luchnitza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЬЕМ.... ВОДУ!

ПИТЬЕВАЯ ВОДА





Правильное время, чтобы пить воду .... /От специалиста кардиолога/




Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:

2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
* * *
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
* * *
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
* * *
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа



Пожалуйста, передайте это людям, o которых вы заботитесь!



Рубрики:  МЕДИЦИНА, ЗДОРОВЬЕ, БОЛЕЗНИ/нетрадиционная медицина
МЕДИЦИНА, ЗДОРОВЬЕ, БОЛЕЗНИ/традиционная медицина

Метки:  

Как быстро справиться со стрессом

Суббота, 21 Января 2012 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Леля_Луцко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро справиться со стрессом

pic.442667.3.460x345.jpgСтресс — самая коварная ловушка. Попадают в нее легко и незаметно, а вот выбираться приходится с большим трудом. Но психологи считают, что стресс человеку необходим. Как найти золотую середину?
То, что нас не убивает
Говорят, что размеренная и спокойная жизнь — как пресная овсянка. Никакого тебе вкуса и никакого драйва. Есть такое понятие, как «сенсорный голод»: когда человек пребывает в физически комфортных условиях, но лишается при этом эмоциональных переживаний, а затем медленно, но верно сходит с ума. Люди, которые совершенно освобождены от ежедневных волнений и страстей, гораздо более склонны к душевным расстройствам, агрессии и различным заболеваниям.
Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Психология женщины
ПСИХОЛОГИЯ / ФИЛОСОФИЯ/Разное в психологии

Метки:  

детский домик своими руками

Суббота, 21 Января 2012 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Рявкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игровой домик своими руками

Преклоняюсь перед мастерством и фантазией мамочки, создавшей вот такой игровой домик:

Читать далее...
Рубрики:  ДОШКОЛЯТА И НЕ ТОЛЬКО.../Разное для детей
ДОШКОЛЯТА И НЕ ТОЛЬКО.../Развивающие игрушки и пособия

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Главные ошибки худеющих: советы Маргариты Королевой

Суббота, 21 Января 2012 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Art_Dealer [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Главные ошибки худеющих: советы Маргариты Королевой


 

 
Зачастую женщины очень стараются похудеть и им кажется, что они всё делают правильно, но... ничего не происходит. Звездный диетолог Маргарита Королёва рассказывает, как с этим бороться.

Лишний вес либо совсем не хочет с ними расставаться, либо ненадолго покидает свою обладательницу, чтобы через некоторое время вернуться вновь. Что делать в таких случаях рассказывает звездный диетолог, кандидат медицинских наук, врач эстетической медицины Маргарита Королёва. С ней худели Надежда Бабкина, Наташа Королева, Филипп Киркоров, Нико­лай Басков, Андрей Малахов, Олеся Судзиловская, Тина Канделаки и Анита Цой. Под руководством Маргариты обретает новые формы прославленный тренер Татьяна Анатольевна Тарасова.

Woman.ru: Маргарита Васильевна, какие ошибки в процессе похудения являются наиболее частыми?

Маргарита Королёва: Во-первых, это отсутствие квалифицированной первичной информации, которая позволяет начать процесс снижения веса без ущерба для здоровья у тех людей, для которых он действительно целесообразен. Ведь есть множество женщин, которые страдают так называемым мнимым избыточным весом, то есть не обладают им вовсе. Это относится в основном к молодым особам, которые не имеют лишних килограммов, но у них есть миллиметровая складочка на талии, от которой они мечтают избавиться. Когда ко мне приходит такой человек, я говорю ему о том, что все люди индивидуальны и возможно именно эта складочка придаёт ему некий шарм. И потом, она необходима с чисто физиологической точки зрения: в организме жирная прослойка присутствовать должна, она выполняет свои функции, поэтому избавляться от последней складки совершенно не стоит.

Во-вторых, люди не разбираются в физиологии собственного организма, поэтому начинают худеть нерационально. Например, прибегают к монодиетам, которые могут дать первичный результат в виде снижения веса, а затем организм начинает сопротивляться и даже может вернуть потерянные килограммы.

more...
Рубрики:  1 КРАСИВОЙ БЫТЬ НЕ ЗАПРЕТИШЬ/Стройная фигура

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Хьюго_Пьюго_рукоделие
Страницы: 720 ... 134 133 [132] 131 130 ..
.. 1 Календарь